Oferta
Zajęcia grupowe "Zdrowy kręgosłup"
(grupa do 6 osób)
Są to zajęcia ruchowe z elementami jogi, pilatesu, stretchingu, treningu oddechowego oraz stabilizacji centralnej, które wpływają korzystnie na postawę ciała, zredukowanie dolegliwości bólowych w okolicy kręgosłupa.
"Zdrowy kręgosłup" to doskonała forma aktywności dla osób pracujących w pozycji statycznej stojącej lub siedzącej.
Intensywność ćwiczeń pod względem tempa jest umiarkowana, dlatego są to zajęcia dla każdego. Regularne uczęszczanie na nasze zajęcia spowoduje wzmocnienie szkieletu mięśniowego i poprawę sylwetki. Poprawi także ogólne samopoczucie.
Zajęcia odbywają w małym gronie, aby zapewnić maksimum komfortu i opieki fizjoterapeutki.